1033138

Джиллиан Майклс (Йога для снижения веса) / Jillian Michaels: Yoga Meltdown / 2010 / ПО / DVDRip

Обычная раздача

Кино - Спорт

[b]Название:[/b] Джиллиан Майклс: Йога для снижения веса
[b]Оригинальное название:[/b] Jillian Michaels: Yoga Meltdown
[b]Год выпуска:[/b] 2010
[b]Жанр:[/b] Спорт, обучающее видео, фитнес
[b]Выпущено:[/b] США
[b]В ролях:[/b] Джиллиан Майклс

[b]О фильме:[/b] Если Вы хотите быстро привести себя в форму, то Джиллиан Майклс – та, кто Вам нужен. Она известна как одна из самых продвинутых тренеров по фитнесу, поэтому ее тренировки очень эффективны! Упражнения в этой программе подобраны таким образом, чтобы Вы смогли не только привести мышцы в тонус с помощью йоги, но и избавиться от лишнего веса. Для достижения максимального эффекта комплекс разбит на два уровня. Начните с первого и постепенно прогрессируйте до второго. Регулярно выполняя эти 30-минутные тренировки, Вы сможете получить такое тело, о котором раньше можно было только мечтать.

[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Видео:[/b] XviD, ~ 1626 Кбит/с, 640x480
[b]Аудио:[/b] Русский (MP3, 2 ch, 128 Кбит/с)
[b]Размер:[/b] 896 МБ
[b]Продолжительность:[/b] 01:06:03
[b]Перевод:[/b] Профессиональный одноголосый

[pagesd=Важно]
УРОВЕНЬ 1: Начните с мягкой виньясы, затем увеличивайте нагрузку с помощью основных асан, ориентируясь на индивидуальный, своеобразный подход Джиллиан к пониманию йоги, фокусируясь на корректной форме выполнения упражнений и не позволяя себе снижать интенсивность нагрузки.

УРОВЕНЬ 2: Разогрейтесь и переходите к более энергичному потоку асан, которые бросают вызов вашим балансу и выносливости для максимально возможного сжигания калорий. В конце урока успокойте свои разум и сердце расслабляющей заминкой.Уровни: Начинающий / Средний / Продвинутый
[/pagesd]

[pagesd=Скриншоты]
[url=https://lostpix.com/img/2026-08/07/4v48wunmplw9x9138vm7v4p95.png][img]https://lostpix.com/img/2026-08/07/7u146lqmsjdzwaw14aln9vmvc.jpg[/img][/url] [url=https://lostpix.com/img/2026-08/07/4utbv4lzc7eyrlqgulcodznd6.png][img]https://lostpix.com/img/2026-08/07/u9vqpvye0h7no7h7s76gj2ipo.jpg[/img][/url]
[url=https://lostpix.com/img/2026-08/07/tmxc9gnvd843pua6ag4gh1azg.png][img]https://lostpix.com/img/2026-08/07/z8b98ltk0gbyuvwbwebvhew7l.jpg[/img][/url] [url=https://lostpix.com/img/2026-08/07/fhq8r2s27j6onsto4ewq4do96.png][img]https://lostpix.com/img/2026-08/07/090nedcbswmw26o3173ndn7qp.jpg[/img][/url]
[/pagesd]

848088

895.71 МБ

3

0