1175022

Джиллиан Майклс (Крепкое тело) / Jillian Michaels: Hard Body / 2013 / БП / DVDRip

Обычная раздача

Кино - Спорт

[b]Название:[/b] Джиллиан Майклс: Крепкое тело
[b]Оригинальное название:[/b] Jillian Michaels: Hard Body
[b]Год выпуска:[/b] 2013
[b]Жанр:[/b] Спорт, обучающее видео, фитнес
[b]Выпущено:[/b] США
[b]Режиссер:[/b] Андреа Амбандос
[b]В ролях:[/b] Джиллиан Майклс

[b]О фильме:[/b] Две Аэро/Силовые тренировки которые включают в себя огромное разнообразие комплексных упражнений на различные группы мышц. Джиллиан продолжает бросать нам вызов используя нон стоп серии вечно меняющихся комбинаций (новая комбинация каждые 30 секунд). Кардио в основном высокоинтенсивное-движения в стиле аероджекс и прыжки из полуприседа с поворотами . Силовые упражнения тоже не из лёгких-выпады с поворотами и отжимания с шагами в сторону. Каждая часть использует разные упражнения в одном и том же формате. Вы сделаете 6 кардио и силовых круговых сегментов, а затем повторите всю серию ещё раз. Переход от сегмента к сегменту очень плавный. Потребуется пара гантелей весом от 1.5 до 5 кг Уровень: Продвинутый.

[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Видео:[/b] XviD, 1972 Кбит/с, 720x400
[b]Аудио:[/b] Английский (AC3, 2 ch, 192 Кбит/с)
[b]Размер:[/b] 1.46 ГБ
[b]Продолжительность:[/b] 01:36:12
[b]Перевод:[/b] Отсутствует

[searchm=Подобные раздачи]Jillian Michaels[/searchm]
[imdb=tt3512206]—[/imdb]
[linkm=Трейлер]http://www.youtube.com/watch?v=JKBtZoO3R04[/linkm]
[linkm=Официальный сайт]http://www.jillianmichaels.com/fit/[/linkm]

[pagesd=Аннотация]
Two aero/tone interval workouts that feature an immense variety of multi-muscle exercises. Jillian keeps you challenged with a non-stop series of endlessly-changing combos (a new routine every 30 seconds!). The cardio is mostly high impact — moves like “flying jacks” and “half-turn squat jumps.” The toning is equally tough — exercises like “pivot lunges” and “lateral moving push-ups.” Each program uses different moves in a similar format. You’ll do six aerobics-and-toning circuits, then you’ll repeat the series a second time. The sequences combine proven favorites with Jillian-specific variations (e.g. a straight-leg sit-up that’s intensified with a rolling superman lift). Very smooth transitions.
Requires 3 to 10 lb. dumbbells.

[IMG]http://www.collagevideo.com/images/videos/6325g.gif[/IMG]
[/pagesd]

[pagesd=Релиз]
Релиз: RG New-Team
Rip - Olu6ka
[/pagesd]

[pagesd=Скриншоты]
[url=http://s017.radikal.ru/i426/1402/2d/b28e7108b09d.jpg][img]http://s017.radikal.ru/i426/1402/2d/b28e7108b09dt.jpg[/img][/url] [url=http://i062.radikal.ru/1402/87/cc82ca7d1176.jpg][img]http://i062.radikal.ru/1402/87/cc82ca7d1176t.jpg[/img][/url]
[url=http://s005.radikal.ru/i212/1402/b1/3afd514be767.jpg][img]http://s005.radikal.ru/i212/1402/b1/3afd514be767t.jpg[/img][/url] [url=http://s020.radikal.ru/i705/1402/fa/1ba11604ff79.jpg][img]http://s020.radikal.ru/i705/1402/fa/1ba11604ff79t.jpg[/img][/url]
[url=http://s018.radikal.ru/i503/1402/cc/610cd2593dc3.jpg][img]http://s018.radikal.ru/i503/1402/cc/610cd2593dc3t.jpg[/img][/url] [url=http://s52.radikal.ru/i137/1402/74/b189beea3837.jpg][img]http://s52.radikal.ru/i137/1402/74/b189beea3837t.jpg[/img][/url]
[/pagesd]

5857153

1.46 ГБ

2

0