1179267

Tracy Anderson - Metamorphosis Continuity 1.2 by Tracy (Omnicentric) / 2011 / БП / DVDRip

Серебряная раздача

Кино - Спорт

[b]Оригинальное название:[/b] Metamorphosis Continuity 1.2 by Tracy (Omnicentric)
[b]Год выпуска:[/b] 2011
[b]Жанр:[/b] Спорт, обучающий, гимнастика, фитнес
[b]Выпущено:[/b] США
[b]Ведущий:[/b] Трейси Андерсон

[b]О фильме:[/b] Metamorphosis Continuity 1.2 - это продолжение программы Metamorphosis от Трейси Андерсон (Tracy Anderson) для типа фигуры Omnicentric (те, кто полнеет везде равномерно). Программа рассчитана на период 180-270 дни тренировок (предполагается, что первые 180 дней вы уже прошли с Metamorphosis). Каждая силовая тренировка рассчитана на 10 дней, затем надо делать следующую. Кардиотренировка одна на все 90 дней. Также в раздачу вошли бонусные трехминутки для рук (для каждой десятидневки своя отдельная трёхминутка).

[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Видео:[/b] XviD, ~ 1500 Кбит/с, 720x400
[b]Аудио:[/b] МР3, 2 ch, 128 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 3.74 ГБ
[b]Продолжительность:[/b] 10 x ~ 00:30:00, 9 x ~ 00:00:03
[b]Перевод:[/b] Не требуется

[searchm=Подобные раздачи]Tracy Anderson[/searchm]

[pagesd=Дополнительно]Для тренировок вам потребуются коврик и гантели (не более 1,5 кг). Для бонусных пятиминуток опционально предлагается использовать утяжелители для рук (сама Трейси рекомендует брать утяжелители весом не более 750 г для каждой руки - в сумме 1,5 кг на обе руки).[/pagesd]

[pagesd=Релиз]Большое спасибо tonks_1 за предоставленные материал[/pagesd]

[pagesd=Скриншоты]
[url=https://lostpix.com/img/2026-08/09/8v7m01x0ejlubfzm2xdvag80o.png][img]https://lostpix.com/img/2026-08/09/5fksif9zvb8hcajpe4gkb9q60.jpg[/img][/url] [url=https://lostpix.com/img/2026-08/09/lt75o39oj2sg810fux6jm76b1.png][img]https://lostpix.com/img/2026-08/09/f24lnupzuig8woi37kfrzi79p.jpg[/img][/url]
[url=https://lostpix.com/img/2026-08/09/evanjilj2wfo10yp73t9lfl5o.png][img]https://lostpix.com/img/2026-08/09/wgyjidyzl0tn8emafz1ajgate.jpg[/img][/url] [url=https://lostpix.com/img/2026-08/09/51e1fvp3206ibtkysdq6oqg1d.png][img]https://lostpix.com/img/2026-08/09/kwp6ltho8ath2nvo631xgnp5f.jpg[/img][/url]
[/pagesd]

5811556

3.74 ГБ

19

0