1212387

Бодислим (15 занятий из 15) с Александром Мироненко / 2014 / РУ / IPTVRip

Серебряная раздача

Кино - Спорт

[b]Оригинальное название:[/b] Бодислим
[b]Год выпуска:[/b] 2014
[b]Жанр:[/b] Аэробика, танцы, бодифлекс
[b]Выпущено:[/b] Россия, ТК Живи!
[b]Ведущий:[/b] Александр Мироненко

[b]О фильме:[/b] Чтобы процесс жиросжигания не замедлился, фитнес-инструкторы советуют менять комплекс упражнений каждые 6-8 недель. Другой вариант — подобрать такую программу тренировок для похудения, которая объединяет в себе виды нагрузки. Одна из таких — бодислим. Если вы новичок в фитнесе, заниматься бодислимом желательно 2-3 раза в неделю. Тем же, кто хорошо переносит нагрузки, можно тренироваться каждый день. Ориентируйтесь на свои ощущения и старайтесь избегать перетренированности

[b]Качество:[/b] IPTVRip
[b]Видео:[/b] XviD, ~ 1500 Кбит/с, 704x400
[b]Аудио:[/b] Русский (АС3, 2 ch, 192 Кбит/с)
[b]Размер:[/b] 4.46 ГБ
[b]Продолжительность:[/b] 15 x ~ 00:25:00
[b]Язык:[/b] Русский

[linkm=Релиз-группа MediaClub]http://kinozal.tv/groupex.php?id=3331[/linkm]

[pagesd=Содержание]
01. С собственным весом
02. С болстером
03. С бутылками
04. С полотенцем
05. С собственным весом
06. С палкой (бодибар)
07. С болстером (Мужская тренировка SE)
08. С бутылками
09. С полотенцем
10. С резиновой лентой
11. С болстером
12. С прыгалками (веревкой)
13. ''Man style'' (бостер, палка, 2 полотенца)
14. С собственным весом (элементы йоги)
15. С бутылками
[/pagesd]

[pagesd=Релиз]MediaClub от Лумина[/pagesd]

[pagesd=Скриншоты]
[url=https://lostpix.com/img/2026-08/09/2ypaxjsfw0muqcu6u2c9de0ed.png][img]https://lostpix.com/img/2026-08/09/guwi9l64engf47heie3fcuadm.jpg[/img][/url] [url=https://lostpix.com/img/2026-08/09/l20zkoj0c037bajeg54shzrf1.png][img]https://lostpix.com/img/2026-08/09/02vg9eiy0zquvk6q15pjbuoj6.jpg[/img][/url]
[url=https://lostpix.com/img/2026-08/09/x64byq6zgrl6iw6vyap2iulfk.png][img]https://lostpix.com/img/2026-08/09/cwm27tdau3shr1u4pz7xahdz1.jpg[/img][/url] [url=https://lostpix.com/img/2026-08/09/wb6gsqcvco13mazbesdbnlafu.png][img]https://lostpix.com/img/2026-08/09/9ry0jto2pf4teabl0bxhatpy3.jpg[/img][/url]
[/pagesd]

1268375

4.46 ГБ

15

0