1232185

Йога для начинающих (С Кино МакГрегор - Аштанга Йога) / Yoga for Beginners with Kino MacGregor - Ashtanga Yoga / 2014 / БП / DVDRip

Обычная раздача

Кино - Спорт

[b]Название:[/b] Йога для начинающих с Кино МакГрегор - Аштанга Йог
[b]Оригинальное название:[/b] Yoga for Beginners with Kino MacGregor - Ashtanga Yoga
[b]Год выпуска:[/b] 2014
[b]Жанр:[/b] Спорт, обучающий, йога
[b]Выпущено:[/b] США
[b]В ролях:[/b] Кино МакГрегор

[b]О фильме:[/b] В этом видео уроке по йоге для начинающих, Кино МакГрегор знакомит вас с практикой Аштанга йоги, в которую ее в свое время посвятили Шри К. Паттабхи Джойс и Р. Шарат Джойс в индийском городе Майсор (на сегодняшний день Шарат – самый продвинутый практик асан в мире). Как профессиональный учитель йоги Кино часто получает запросы на программы для начинающих от своих учеников. Представленные в видео сегменты, позволят вам создать отличный фундамент для практики йоги – все позиции вы будете осваивать в спокойном темпе. Обучение построено таким образом, чтобы вы постигли йогу, начиная с самых ее основ. Некоторые ключевые позы будут показаны вам шаг за шагом, что поможет вам выучить их надлежащим образом.

[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Видео:[/b] XviD, ~ 1828 Кбит/с, 720x400
[b]Аудио:[/b] Английский (AC3, 2 ch, 192 Кбит/с)
[b]Размер:[/b] 2.2 ГБ
[b]Продолжительность:[/b] 02:20:55
[b]Перевод:[/b] Не требуется

[searchm=Подобные раздачи]Аштанга[/searchm]
[linkm=Скачать семпл]http://multi-up.com/985136[/linkm]
[linkm=Летние раздачи]http://kinozal.tv/groupextorrents.php?id=1146[/linkm]
[linkm=«Летний позитив»]http://forum.kinozal.tv/showthread.php?t=262791[/linkm]

[pagesd=Содержание]
[b]Занятие 1:[/b] знакомит вас с так называемым приветствием Солнцу (sun salutation - Сурьянамаскар – цикл упражнений, позволяющий йогу ощутить целебную энергию Солнца); это поможет вам развивать силу и гибкость и освоить правильную технику дыхания.
[b]Занятие 2: [/b] это вторая стадия вашего развития и обучения; как только вы тщательно изучили Занятие 1, вы можете переходить наследующий уровень. В этом сегменте вы будете работать в более быстром темпе; постепенно вы будете осваивать новые позиции и развивать свои навыки в йоге.
[b]Занятие 3[/b]: к этому занятию вы переходите тогда, когда вы достигли мастерства в Занятиях 1 и 2 и развили определенную выносливость. Этот сегмент соединяет воедино движения, дыхание и внутренний взор, что позволит вам сосредоточиться на духовных аспектах йоги и начать путь трансформации сознания, тела и души.
[b]Занятие 4[/b]: направлено на развитие силы мышц корпуса. Корпус играет важную роль в освоении позиций йоги. Сильные, крепкие мышцы корпуса – залог гармонии и спокойствия сознания.
[b]Занятие 5[/b]: направлено на обучение медитации и релаксации.
[b]Интервью[/b]: Кино отвечает на вопросы своих учеников, которые интересуются и другими аспектами практики йоги, например, как правильно питаться или как усмирять свой гнев.
[/pagesd]

[pagesd=Релиз]
[b]Релиз[/b]: RG New-Team
[b]Rip[/b] - Olu6ka
Низкий поклон [b]janetka[/b] за столь изысканный подарок!
Благодарю [b]CanadaGirl[/b] за перевод аннотации!
[/pagesd]

[pagesd=Аннотация]
In this Beginner's Yoga DVD, Kino MacGregor introduces you to the practice of Ashtanga Yoga taught to her by Sri K. Pattabhi Jois and R. Sharath Jois in Mysore, India. As a professional yoga teacher, the most frequent request Kino receives from her students is for a beginner's programme. These progressive segments will help you build a strong foundation of yoga as you learn the postures at the perfect pace.
[b]The Tutorial[/b] is designed to teach you the very basics of yoga. Some key postures have been broken down on a step-by-step basis to help you learn them properly.
[b]Practice 1[/b] is designed to introduce you to the sun salutations that will help you develop strength and flexibility while introducing you to the fundamentals of the flow of breath.
[b]Practices 2[/b] is designed as the second stage of development once you have thoroughly learned Practice 1 and are ready to progress to the next level. This segment moves at a slightly faster tempo and integrates new poses to help you develop your practice further.
[b]Practice 3[/b] is designed for when you have mastered Routine 1 & 2 and have built some endurance. This flowing segment really connects movement, breath and gaze as you focus on the spiritual aspects of yoga and begin to experience the transformation of your mind, body and soul.
[b]Practice 4[/b] is designed to build strength from the core. The core plays a very important role in the postures of yoga. Having a strong core also trains the mind to be steady and calm.
[b]Practice 5[/b] is designed to teach you how to meditate and relax.
The Kino Interview answers the questions many students ask Kino about the complete journey of yoga such as what to eat or how to handle anger.
[/pagesd]

[pagesd=Скриншоты]
[url=https://lostpix.com/img/2023-07/03/wdpnc5q1x5rk407jeb3h7xo8p.jpg][img]https://img87.pixhost.to/images/1154/364579215_73.jpg[/img][/url] [url=https://lostpix.com/img/2023-07/03/le1wje8uezgw5o5uxbvcmayn3.jpg][img]https://pixhost.to/image/no_hotlink.png[/img][/url]
[url=https://lostpix.com/img/2023-07/03/1s02j2igx9fp4gc28ia9sh4sy.jpg][img]https://i111.fastpic.org/big/2019/1202/d6/f3e2039254c2761695fae34a988384d6.jpg[/img][/url] [url=https://lostpix.com/img/2023-07/03/uq7ozwj4ryl5a9pwqj36y59tn.jpg][img]https://s20.directupload.net/images/230703/birrqf6r.jpg[/img][/url]
[url=https://lostpix.com/img/2023-07/03/rywuvo38equdf2423mroa19nw.jpg][img]https://s20.directupload.net/images/230703/mfxzc5ku.jpg[/img][/url] [url=https://s20.directupload.net/images/230703/7xqq2qar.jpg][img]https://i122.fastpic.org/big/2023/0703/6c/6ebcc7348a0403762fdfdf72d3ed7d6c.jpg[/img][/url]
[/pagesd]

5857153

2.20 ГБ

9

1