1308242

Худеем с Мариной Корпан (15 выпусков из 15) Экспресс-курс / 2012 / РУ / SATRip

Обычная раздача

Кино - Спорт

[b]Оригинальное название:[/b] Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс
[b]Год выпуска:[/b] 2012
[b]Жанр:[/b] Спорт, обучающий, гимнастика, фитнес, йога, бодифлекс, дыхательные практики
[b]Выпущено:[/b] Россия, телеканал "Живи"
[b]В ролях:[/b] Марина Корпан

[b]О фильме:[/b] Авторский комплекс упражнений для похудения. Занятия основаны на особой технике дыхания и упражнениях из бодифлекса и оксисайза. С помощью этой программы всего за 13 минут в день можно добиться ощутимых результатов в кратчайшие сроки. Ведущая Марина Корпан — дипломированный инструктор по бодифлексу, аэробике, пилатесу и калланетике. Марина является специалистом по похудению и коррекции фигуры.

[b]Качество:[/b] SATRip
[b]Видео:[/b] XviD, ~ 1399 Кбит/с, 704x384
[b]Аудио:[/b] MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 2.09 ГБ
[b]Продолжительность:[/b] 15 х ~ 00:13:00
[b]Язык:[/b] Русский

[searchm=Весь цикл передач]Худеем с Мариной Корпан[/searchm]

[pagesd=Содержание]
01. Стул
02. Стул, мяч. Совмещение групп мышц
03. Без всего. Мышцы стабилизаторы
04. На коврике
05. На коврике. Бодифлекс
06. На коврике, мяч. Посложнее
07. На стуле с резинкой
08. Со стулом с резинкой
09. На коврике с резинкой
10. На коврике. Бодифлекс
11. На коврике. С фитболом
12. С мячом на коврике. Нон-стоп
13. На коврике, фитбол, бутылки. Формирование фигуры изнутри
14. На коврике. Бодифлекс
15. Проход по всем мышцам
[/pagesd]

[pagesd=Дополнительно]
Важно: Врачи предупреждают – заниматься дыхательными практиками следует с осторожностью, особенно людям с гипертонической болезнью и болезнями глаз, т.к. избыток углекислого газа в организме может стать причиной гипертонического криза, бронхиальной астмы и прочих обострений хронических заболеваний.
Именно поэтому Грир Чайлдерс теперь продвигает обновленный комплекс упражнений без задержки дыхания "Секреты стройности" (Shapely Secrets - офисный бодифлекс), который не имеет противопоказаний, а также продвинутый комплекс Shapely Secrets Abdonda.

Худеем на одном дыхании. Бодифлекс + Оксисайз
Основательницей дыхательной гимнастики Бодифлекс является американка Григ Чайлдерс, которая придумала уникальную систему упражнений BodyFlex. Она описала свою систему в книге "Великолепная фигура за 15 минут в день!", ставшую хитом продаж во многих странах.
Первые тренеры по дыхательной гимнастике бодифлекс появились в России в конце 1990-х. Марина Корпан наиболее известный в России и СНГ инструктор, который активно продвигает дыхательную гимнастику для похудения Бодифлекс.
Начинала Марина Корпан с борьбы с собственным лишним весом. Перепробовала многие фитнес направления, но помог ей избавиться от лишних 25 килограммов, именно, бодифлекс, который она освоила по книге Грир Чайлдерс.
Так, Марина Корпан стала профессионально заниматься методиками похудения с помощью дыхательных гимнастик, оставив в прошлом специальность финансиста и работу в банке. Сама Марина имеет подтянутую фигуру, упругие мышцы и весит 59 кг при росте 164 см.
Теперь Марина Корпан с уверенностью утверждает «С бодифлекс худеют все!»
Марина Корпан выпустила несколько обучающих видео программ для занятий бодифлексом дома, открыла в Москве собственный фитнес клуб, издала книгу "Бодифлекс. Худеем на одном дыхании". Благодаря Марине, тысячи россиянок смогли увидеть качественное видео бодифлекса на русском языке.
Последнее время набирает популярность еще одна дыхательная гимнастика Оксисайз (Oxycise), которую предложила миру другая американка Джилла Джонсон. Обе дыхательные гимнастики основаны на активном насыщении крови кислородом, ускорении лимфотока и обмена веществ за счет специального глубокого дыхания и на физических упражнениях, во время которых кровь, насыщенная кислородом поступает к проблемным зонам, стимулируя расщепления жировых отложений.
Марина Корпан освоила и методику Оксисайз / Oxycise. Из двух направлений дыхательных гимнастик для похудения Бодифлекса и Oxycise родилась авторская серия видеозанятий «Худеем с Мариной Корпан». Кроме дыхательных упражнений бодифлекса и Oxycise эта программа включает силовые упражнения, которые помогают придать рельефность и красивую форму похудевших частям тела, а всему телу упругость.
Занимаясь по программе Марины Корпан ежедневно по 20 минут, талия уменьшится на 5-10 сантиметров всего лишь за неделю!
[/pagesd]

[pagesd=Релиз]
New-Team
Спасибо bara77 за исходник!
[/pagesd]

[pagesd=Скриншоты][url=https://fastpic.org/fullview/122/2024/0102/d6c904cedb1433cf964503cfa6c98028.jpg.html][img]https://i122.fastpic.org/thumb/2024/0102/28/d6c904cedb1433cf964503cfa6c98028.jpeg[/img][/url] [url=https://fastpic.org/fullview/122/2024/0102/f21e49886b3ebc6a5e743a7a6063ab26.jpg.html][img]https://i122.fastpic.org/thumb/2024/0102/26/f21e49886b3ebc6a5e743a7a6063ab26.jpeg[/img][/url][/pagesd]

5811556

2.09 ГБ

15

2