1552998

Эл Кавадло, Дэнни Кавадло - Уличные тренировки. Городской воркаут / Учебная / 2017 / PDF

Обычная раздача

Другое - Библиотека

[b]Автор:[/b] Эл Кавадло, Дэнни Кавадло
[b]Название:[/b] Уличные тренировки. Городской воркаут
[b]Оригинальное название:[/b] Street Workout
[b]Год выпуска:[/b] 2017
[b]Серия:[/b] Тренировочная зона
[b]Жанр:[/b] Учебная литература, спорт, бодибилдинг
[b]Выпущено:[/b] Россия, Санкт-Петербург, Питер
[b]Язык:[/b] Русский

[b]Описание:[/b] Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.

[b]Формат:[/b] PDF
[b]Качество:[/b] Электронная копия
[b]Размеры листа:[/b] 195x252 мм
[b]Количество страниц:[/b] 368
[b]Размер:[/b] 86 МБ

[linkm=Страница книги]http://www.ozon.ru/context/detail/id/140797441/[/linkm]

[pagesd=Информация]
ISBN: 978-5-496-03009-0, 978-1942812067
Переводчик: Д. Соколов
[/pagesd]

[pagesd=Хранители]
Раздачу хранит и сидирует [url=userdetails.php?id=17633209][color=#cc6600]vorbob[/color][/url]

Поблагодарить хранителя можно [url=//forum.kinozal.tv/showthread.php?t=284332]здесь[/url]
Принять участие в проекте можно [url=//forum.kinozal.tv/showthread.php?t=272714]здесь[/url]
[/pagesd]

[pagesd=Скриншоты]
[url=https://i3.imageban.ru/out/2023/03/29/db94780cb4d41debe6ddeb17d7dc77a4.jpg][img]https://i2.imageban.ru/out/2023/03/29/22f9b9373aec60822e5e4e9429e95bf4.jpg[/img][/url] [url=https://i3.imageban.ru/out/2023/03/29/8661003dde1cb7766e17e0031615bce0.jpg][img]https://i4.imageban.ru/out/2023/03/29/75b3890b584e87a77b7aa36af14a8517.jpg[/img][/url]
[url=https://i5.imageban.ru/out/2023/03/29/132419c03441a74652f7a3c3fe0707e3.jpg][img]https://i7.imageban.ru/out/2023/03/29/460946b2dd11c57ad7df601886e12a49.jpg[/img][/url] [url=https://i3.imageban.ru/out/2023/03/29/a94b5169b4f8386859999ff5625eb93a.jpg][img]https://i2.imageban.ru/out/2023/03/29/27f930a6cf53c742fab7a5720eef2d1d.jpg[/img][/url]
[/pagesd]

19970681

86.27 МБ

1

1