538616

Шейпинг plus / 2001-2003 / РУ / DVDRip

Серебряная раздача

Кино - Спорт

[b]Оригинальное название:[/b] Шейпинг plus
[b]Год выпуска:[/b] 2001-2003
[b]Жанр:[/b] Обучающее видео, фитнес, здоровье, спорт
[b]Выпущено:[/b] Россия, РСООО «Виват»
[b]Режиссер:[/b] Ирина Масленникова

[b]О фильме:[/b] Спортивно-оздоровительная программа (здесь собрано 7 фильмов), рассчитанная на круглогодичный цикл самостоятельных тренировок, ускорит процесс похудения к определенным срокам или событиям (пляжный сезон, Новый год и т. д.) и сделает это грамотно с точки зрения тренерского искусства. Внесет разнообразие в базовый цикл круглогодичной тренировки "Времена года" (курс «Весна» содержит наибольшую нагрузку в серии), усилит нагрузку, если стаж занятий превысил полгода (курс PRO), целенаправленно воздействует на проблемные зоны. Программа же шейпинга под музыку Битлз рассчитана и построена так, чтобы все мышечные группы, по принципу сверху-вниз, были проработаны. Особое внимание уделено проблемным зонам женского тела. Корректирует осанку, содержит танцевальные элементы и не требует специальной физической подготовки, отлично подходит для маленьких квартир. «Беби plus» - небольшая тренировочная нагрузка на основные группы мышц и множество танцевальных элементов для периодов, когда большая нагрузка нежелательна или противопоказана. Именно поэтому, программа незаменима в послеродовой период и период лактации. Не потерять форму, окрепнуть после болезни, постепенно перейти к базовым тренировкам и... помочь дочке сделать первые шаги на пути к красоте и здоровью - задачи, которые решает эта программа. Программы имеют различный уровень нагрузки. Поэтому продолжают и дополняют друг друга, усиливая тренировочный эффект. При этом, можно использовать их в любой, удобной для вас последовательности!

[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Видео:[/b] DivX, ~ 1767 Кбит/с, 720x512, 720x528
[b]Аудио:[/b] AC3, 2 ch, ~ 192 Кбит/с
[b]Размер:[/b] 5.79 ГБ
[b]Продолжительность:[/b] 1 x ~ 00:39:50, 6 x ~ 01:00:27
[b]Язык:[/b] Русский

[linkm=Группа Фитнес для Всех]http://kinozal.tv/groupex.php?id=1165[/linkm]

[pagesd=Содержание]
«Времена года. Шейпинг plus лето, зима, осень, весна» и «Шейпинг plus Pro: rainbow»
01. Разминка
02. Бедро спереди
03. Бедро сзади
04. Бедро внутри
05. Дополнительное: бедро сбоку, бедро спереди, бедро внутри
06. Бедро сбоку
07. Ягодичные мышцы
08. Мышцы тазового дна
09. Косые мышцы
10. Пресс
11. Дополнительное: пресс сверху, косые мышцы, пресс снизу
12. Дополнительное: голень, спина сверху, рука сзади
13. Заминка
14. Танец

«Шейпинг plus Beatles»
01. Разминка
02. Мышцы рук
03. Мышцы живота прямые и косые
04. Бедро сзади
05. Бедро сбоку
06. Бедро внутри
07. Бедро спереди
08. Дополнительное на области бедра
09. Большие и средние ягодичные мышцы
10. Мышцы тазового дна
11. Дополнительное на область талии
12. Дополнительное на область живота
13. Заминка
14. Танец

«Шейпинг plus baby»
1. Разминка
2. Упражнения для тонуса и осанки
3. Заминка
[/pagesd]

[pagesd=Информация]В программе принимают участие: Галина Савойлюк, Аните Зелите, Светлана Богач, Ольга Ломакина, Ольга Тупицына[/pagesd]

[pagesd=Релиз][b]Дата релиза:[/b] 2010.03.01[/pagesd]

[pagesd=Скриншоты]
[url=http://s40.radikal.ru/i087/1207/d0/74ad26b8a3a9.png][img]http://s40.radikal.ru/i087/1207/d0/74ad26b8a3a9t.jpg[/img][/url] [url=http://s019.radikal.ru/i638/1207/02/44dc23794740.png][img]http://s019.radikal.ru/i638/1207/02/44dc23794740t.jpg[/img][/url]
[url=http://s54.radikal.ru/i146/1207/59/eddb22f5dc20.png][img]http://s54.radikal.ru/i146/1207/59/eddb22f5dc20t.jpg[/img][/url] [url=http://s017.radikal.ru/i424/1207/30/67f2ed28a0c6.png][img]http://s017.radikal.ru/i424/1207/30/67f2ed28a0c6t.jpg[/img][/url]
[/pagesd]

1056340

5.79 ГБ

7

2